Month: April 2020

Mengapa istirahat sangat penting untuk tubuh. Dan apa manfaatnya. Walaupun istirahat hanya sebentar namun istirahat akan sangat bermanfaat bagi tubuh seseorang. Khasiatnya bagi tubuh adalah untuk mengembalikan stamina tubuh, energi dan akan menambah semangat bagi seseorang. Akan tetapi sayangnya banyak sekali yang mengabaikannya. Tidur adalah salah satu istirahat yang sangat efektif. Apalagi ditambah dengan selimut yang nyaman dengan bahan baby terry.

Selimut Dengan Bahan Baby Terry

Kain dengan menggunakan bahan jenis baby terry ini akan sangat nyaman digunakan oleh seseorang. Hal ini karena jenis bahan ini memiliki tekstur dengan karakteristik yang sangat soft, halusnya seperti kulit bayi. Dengan demikian jenis bahan ini sangat disukai oleh orang-orang untuk digunakan ke dalam berbagai macam produk seperti selimut. Oleh karena itu, jika menggunakan selimut dengan bahan baby terry maka akan membuat pemakainya nyaman.

Beberapa Manfaat Istirahat dan Tidur Yang Cukup

Istirahat sejenak untuk melepaskan rasa lelah dari berbagai macam kegiatan sehari-hari nyatanya sudah dapat membuat tubuh Anda merasakan berbagai macam khasiatnya. Untuk lebih lengkapnya inilah berbagai khasiat yang akan tubuh dapatkan dengan beristirahat.

1. Tubuh Menjadi Lebih Berstamina

Khasiat dan manfaat dengan beristirahat adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih berstamina dan berenergi untuk dapat melakukan segala aktivitas harian. Dengan tubuh yang lebih berstamina maka akan membuat kinerja akan lebih maksimal. Bagi anak dan remaja ketika mereka beristirahat dengan cukup maka akan meningkatkan produktivitas dalam hal pendidikan dan prestasi sekolah.

2. Tubuh Akan Aktif di Siang Hari

Dengan istirahat dan tidur yang cukup dan berkualitas maka akan membuat tubuh seseorang dapat lebih aktif. Dengan tubuh yang lebih aktif maka akan membuat produktivitas Anda akan menjadi terjaga secara baik. Jika seseorang kurang tidur minimal 1-2 jam saja maka dipastikan bahwa tubuh akan menjadi mengantuk pada siang hari dan akan mengantuk.

3. Menjaga Berat Badan

Jika Anda beristirahat dengan cukup maka Anda tidak perlu lagi takut gendut. Karena faktanya bahwa manfaat dari istirahat adalah dapat menekan dari resiko obesitas. Hal tersebut karena dapat menekan hormon ghrelin dan juga leptin yang dapat mengatur nafsu makan seperti rasa lapar dan kenyang pun akan tetap terjaga. Dengan istirahat yang cukup maka akan dapat mengontrol rasa lapar dengan baik.

4. Dapat Membantu Pertumbuhan

Manfaat istirahat atau tidur yang cukup sangat penting bagi anak-anak. Selain untuk pertumbuhan pada anak-anak, maka untuk orang dewasa juga dapat memperbaiki sel dan jaringan serta dapat meningkatkan massa otot.

5. Tubuh Akan Lebih Sehat

Menurut berbagai sumber bahwa dampak dari seseorang yang kurang tidur dapat meningkatkan terjadinya resiko munculnya berbagai macam penyakit yang berbahaya seperti stroke, diabetes, jantung, ginjal, dan hipertensi. Istirahat dan tidur yang cukup maka membuat hormon insulin dapat bekerja secara maksimal. Dengan demikian kadar gula darah dalam tubuh akan terkontrol dengan baik.

6. Memperbaiki Mood Seseorang

Mood atau suasana hati yang buruk pada seseorang tentu saja akan sangat mengganggu berbagai aktivitas dalam sehari-hari. Pada saat mood sedang buruk maka seseorang akan mudah stres, susah berkonsentrasi dan cepat marah sehingga cenderung tidak sabaran. Dengan kondisi seperti ini maka dapat dihindari dengan istirahat dan tidur yang cukup.

7. Memperkuat Sistem Imun Tubuh

Dampak dari kurang istirahat dan tidur maka dapat membuat tubuh akan menjadi cepat lelah dan menyebabkan lemas. Dengan demikian maka seseorang yang kurang istirahat akan mudah sakit. Dan sistem imun serta kekebalan tubuh dapat meningkat apabila Anda beristirahat dengan cukup dan teratur. Maka jangan sia-siakan manfaat dari istirahat yang cukup karena dapat membuat tubuh menjadi fit setiap hari.

8. Meningkatkan Fokus

Dalam aktivitas sehari-hari tentunya dibutuhkan fokus yang baik. Berdasarkan dari hasil penelitian psikologi bahwa seseorang yang kurang istirahat akan terkena resiko kecelakaan yang meningkat. Hak tersebut dapat disebabkan dari pikiran yang kurang fokus.

9. Dapat Mencerahkan Kulit Wajah

Manfaat yang akan didapatkan dari istirahat dan tidur yang cukup adalah dapat mencerahkan kulit wajah. Hal tersebut dapat berdampak pada seseorang dengan kerutan-kerutan yang kecil pada wajah. Apabila diperhatikan maka raut wajah dari orang yang kurang istirahat dan tidur maka akan terlihat lesu.

Demikian beberapa manfaat yang akan didapatkan ketika seseorang kurang istirahat dan tidur bagi tubuh. Dengan demikian tubuh perlu istirahat yang cukup dengan tidur yang berkualitas. Salah satu cara supaya dapat berkualitas adalah kenyamanan misalnya dari pemakaian selimut dengan bahan baby terry.